阳痿食补好策略

阳痿是一种非常加重的男科病症，近年来，随着生活节奏的加快，为了工作，不断的应酬，抽烟、喝酒、熬夜和过度性生活加重伤害男性健康，是造成阳痿的直接因素。为了远离阳痿的伤害，我们要知道一下治疗阳痿的食补，请看下面的讲解。

彻底戒烟 吃些红枣

在门诊，一个小伙子讨教优生优育方向的问题：“戒烟一个月就能够要小宝宝了吧，实在憋不住抽一支烟对小宝宝有影响吗?”我马上告诉他，烟必需彻底戒掉，因为烟草具有生殖毒性，其中的有害成份直接干扰睾丸的生精功能和雄性激素的分泌功能，长期吸烟可诱发男性不育。除此以外，精子的一个生长周期近龟头炎个月，所以想要小宝宝的前龟头炎个月应当彻底戒烟。

对策：彻底戒烟，同时意见吃些红枣。因为红枣含有维他命和糖等营养成份，能改善睾丸的生精功能。另外，口含红枣还能消除戒烟疗程中的寂寞。

远离酒精 喝一点番茄汁

一位“80后”的小老板因为谈成一单大生意，高兴之余喝了些酒，结果诱发前列腺炎复发，要小宝宝的计划不得不推迟。现在不少慢性前列腺炎病人的复发都是酒精在作祟。另外，酒精还会破坏睾丸的生精功能。所以，为了下一代的健康，准爸爸妈妈们还是应当戒酒，包括啤酒、葡萄酒、红酒等。

对策：假如酒桌上实在推不掉就喝一点儿饮品，能够喝一点儿现榨的苹果汁或者番茄汁来营造一下气氛。前者是前列腺的保护因子，后者有益于精液的液化，提高精子活力。番茄汁中的番茄红素对前列腺炎有直接治疗作用，能增强前列腺的抗病能力。

改善睡眠 服点龙眼汤

赵师傅是一名晚班出租车司机。由于长时间久坐、熬夜，诱发他内分泌紊乱，近阶段检查性功能也有所下降。久坐、熬夜会诱发前列腺血液循环障碍，引发或加重前列腺炎。

对策：每天必需保障6个小时的充足睡眠，另外可口服龙眼炖汤。龙眼有养血安神的作用，能改善睡眠质量，还能提高性功能。

避免炎症 吃一点儿苦瓜

有一点儿男同志因为性功能亢奋，频繁过性生活，会形成前列腺、精囊腺以及附睾炎症，进而影响生育功能。

对策：对于性功能亢进者，能够适当吃些凉性食物，如清炒苦瓜、冬瓜汤、菱角等，降低体内的虚火。也能够用龟头炎~5克莲子心泡水喝，适当降低性欲。（实习编辑：张岚）